나무를 감아 죽이는 덩굴, 그 안에 담긴 약성, 산에서 큰 나무를 온통 감고 올라가 결국 나무를 고사시킬 만큼 왕성한 생명력을 가진 덩굴 식물이 있습니다. 바로 으름덩굴입니다. 겨울에도 잎이 지지 않는 반상록성 식물로, 한 뿌리에서 줄기가 여러 갈래로 뻗어 나와 주변 식물을 덮으면서 빠른 속도로 번식합니다. 나무로도 약재로도 쓸 수 있는 유용한 식물이어서, 야생에서 만나면 많은 양을 채취할 수 있고 뿌리와 줄기가 빠르게 재생됩니다.
봄에는 부드러운 새순을 나물로 먹고, 잎은 연중 말려 고급 약초차로 즐기며, 가을에는 열매와 줄기·뿌리를 약재로 활용하는 사계절 약초입니다.
으름덩굴이란? — 부위별 약재명
한방에서는 으름덩굴의 부위별로 이름을 달리 부릅니다.
부위 한방명 성질·맛
| 줄기 | 목통(木通) | 쓰고 평하거나 찬 성질 |
| 뿌리 | 목통근(木通根) | 쓰고 찬 성질 |
| 열매 | 예지자(預知子) 또는 팔월찰(八月炸) | 달고 찬 성질 |
열매는 9~10월에 익는데, 한자 이름 팔월찰은 '8월에 터진다'는 뜻으로 열매가 익으면 저절로 벌어지는 특성에서 유래했습니다. 모든 부위에 독성이 없어 안전하게 활용할 수 있습니다.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
요즘 보기 힘들어진 싸리나무 | 형조·호지작은의 효능과 뼈·혈관·피부를 살리는 사계절 약초
빗자루와 바구니를 만들던 나무에 이런 약효가, 과거 민둥산이 많던 시절에는 농촌과 군대를 막론하고 가을이면 싸리를 베어다 빗자루를 만들고 삼태기나 바구니 같은 세공품을 짰습니다. 그러
mountolive153.com
으름덩굴의 핵심 효능
① 신장·방광·요도 질환 — 이뇨 작용의 중심 약재
으름덩굴은 신장과 방광, 요도 계통에 특화된 약재입니다. 신우신염, 방광염, 요도염으로 복수가 차는 증세에 효과가 있습니다. 방광에 수분이 정체되어 소변을 제대로 보지 못하고 통증이 심하거나 몸이 부은 경우, 소변이 붉게 나오는 증상 등에 두루 활용됩니다.
특히 주목할 것은 이뇨 작용의 메커니즘입니다. 으름덩굴은 콩팥 사구체 여과 기능을 좋게 하고, 세뇨관에서의 재흡수를 억제하는 방식으로 작용합니다. 즉 신장 기능 자체를 강화해 소변이 자연스럽게 잘 나오도록 돕는 것이어서 별다른 부작용 없이 이뇨 효과를 얻을 수 있습니다. 신장이나 세뇨관, 방광에 쌓인 결석에도 열매가 효능이 있습니다.
② 부종 개선 — 다양한 원인의 부종에 효과
으름덩굴은 신장염으로 인한 부종, 신경통·관절염으로 인한 부종, 임산부의 부종에 달여 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
③ 항암 작용 — 체표암·구강암·림프절 종양
으름덩굴은 항암 약재로도 주목받고 있습니다. 체표면 암, 구강암, 림프절 종양 등에 효능이 확인되었으며, 면역력을 강화하고 병후 체력 회복과 피로 회복에도 도움이 됩니다.
④ 혈맥 소통·생리 조절·수유 촉진
혈맥을 잘 통하게 해 각종 마비와 통증에 좋고, 생리를 원활하게 하며, 산후 젖이 잘 안 나올 때 효과가 있습니다.
⑤ 심장 열 제거·발진·가슴 답답함
심장에 열을 내려 이마와 혀에 발진이 생기고 가슴이 답답한 증세에도 효과가 있습니다.
⑥ 항균·항염 — 유행성 간염·뇌막염·부스럼
세균 억제 작용으로 유행성 간염, 뇌막염, 부스럼 등 각종 염증 질환에 효과적입니다. 당뇨, 두통, 관절염, 신부전증에도 활용됩니다.
⑦ 열매(예지자)의 별도 효능
열매는 줄기·뿌리와 효능이 일부 겹치면서도 독자적인 효능도 있습니다. 암세포를 억제하고, 혈압을 낮추며, 염증 억제 작용이 있습니다.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
흉년에 목숨을 살린 구황식물 | 무릇(면조아) 효능과 강심·강정·혈관 건강 완전 정리
낙엽 속에서 빨간 새싹으로 봄을 알리는 약초... 이른 봄, 낙엽이 두껍게 쌓인 산속을 걷다 보면 그 사이로 빨간 새싹이 고개를 내미는 것을 볼 수 있습니다. 바로 무릇입니다. 겉에서 보면 아무
mountolive153.com
으름덩굴 효능 한눈에 정리
효능 영역 주요 적용 증상
| 신장·방광·요도 | 신우신염, 방광염, 요도염, 소변불리, 혈뇨 |
| 결석 | 신장·세뇨관·방광 결석 |
| 부종 | 신장염·관절염·신경통·임산부 부종 |
| 항암 | 체표암, 구강암, 림프절 종양 |
| 부인과 | 생리 조절, 산후 수유 촉진 |
| 심장·흉부 | 심열, 가슴 답답함, 발진 |
| 항균·항염 | 유행성 간염, 뇌막염, 부스럼 |
| 기타 | 당뇨, 두통, 관절염, 신부전증, 피로 회복 |
채취 시기와 복용법
채취 시기로는 봄에 새순과 잎, 봄철 줄기를 자르면 나오는 수액(위장병·심장병·당뇨·골다공증에 좋음), 가을부터 덩굴과 뿌리, 9~10월에 열매를 채취합니다.
복용량은 부위에 따라 다릅니다.
부위 1일 복용량
| 뿌리 또는 열매 | 20~30g |
| 줄기 껍질 | 10~15g |
| 종자 | 5g |
잎은 연중 내내 말려서 차로 마실 수 있습니다.
겨울에도 윤기 나는 잎을 자랑하는 남부 수종 | 아왜나무(산호수) 효능과 항암·혈관·피부 미백
관상수인 줄만 알았더니, 암세포를 억제하는 약재였다. 겨울 한파에도 잎이 지지 않고 진한 광택을 유지하는 나무가 있습니다. 6월에는 흰색이나 분홍색 꽃이 송이 형태로 화려하게 피고, 가을
mountolive153.com
주의사항
- 으름덩굴은 독성이 없는 약재이나, 신부전이 심한 경우 이뇨 작용이 강한 약재 복용에 주의가 필요합니다. 전문가와 상담 후 활용하시기 바랍니다.
- 임산부 부종에 활용할 수 있으나, 임신 중 복용은 반드시 한의사 지도 아래 이루어져야 합니다.
- 본 내용은 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
마무리
으름덩굴은 산에서 흔히 볼 수 있는 덩굴 식물이지만, 신장·방광·항암·부종·부인과까지 폭넓은 약효를 가진 사계절 활용 약초입니다. 봄 새순 나물, 잎차, 가을 열매와 줄기·뿌리 약재까지, 버릴 것이 없는 식물입니다. 산행에서 으름덩굴을 만난다면 그냥 지나치지 마시기 바랍니다.
본 내용은 건강 정보를 제공하기 위해 작성되었으며, 특정 질환의 진단이나 치료를 목적으로 하지 않습니다. 건강 문제는 반드시 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다.
숫양 한 마리가 암컷 100마리와 교배했다는 풀 | 음양곽(淫羊藿) 효능과 발기부전·자궁냉증·혈관
중국 명나라 때 편찬된 백과사전 삼재도회(三才圖會)에 놀라운 기록이 있습니다. 숫양 한 마리가 삼지구엽초를 먹고 하루에 암컷 100마리와 교배했다는 내용입니다. 이 기록에서 약재명이 유래
mountolive153.com
'한방 건강정보' 카테고리의 다른 글
| 흉년에 목숨을 살린 구황식물 | 무릇(면조아) 효능과 강심·강정·혈관 건강 완전 정리 (0) | 2026.05.06 |
|---|---|
| 겨울에도 윤기 나는 잎을 자랑하는 남부 수종 | 아왜나무(산호수) 효능과 항암·혈관·피부 미백 효능 (0) | 2026.05.06 |
| 숫양 한 마리가 암컷 100마리와 교배했다는 풀 | 음양곽(淫羊藿) 효능과 발기부전·자궁냉증·혈관 건강 완전 정리 (0) | 2026.05.05 |
| 젤리처럼 달콤한 열대 약초, 용안육(龍眼肉) — 불면증·불안증은 물론 5년째 만성설사까지 잡은 사연 (0) | 2026.05.05 |
| 배초향(곽향) 효능과 활용법 | 소화불량·여름 더위·입냄새·동맥경화·치매 예방까지 (0) | 2026.05.05 |
