반응형 전체 글150 만성 불면증, 한방 약초 5가지로 극복하다, 산조인·쥐오줌풀·연자육·용안육·백자인 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 20년 넘은 불면증, 수면제도 소용없었다">1. 20년 넘은 불면증, 수면제도 소용없었다 40대 초반부터 불면증이 시작됐다는 한 여성의 이야기입니다. 현재 70대인 이분은 무려 20년 넘게 불면증을 안고 살아왔습니다. 하루에 두 시간 이상 연속으로 자는 것이 불가능했고, 네다섯 번씩 깨어 화장실을 다녀와야 했습니다. 극심할 때는 12일 동안 한숨도 못 잔 적도 있었다고 합니다. "이러다 내가 돌겠구나" 싶었을 만큼 정신적 고통이 극에 달했습니다. 병원 수면제도 시도해 봤지만 결과는 실망스러웠습니다. 수면제를 먹고 겨우 세 시간을 잤는데, 다음 날 다리가 들리지 않을 정도로 몸이 무거웠고 이튿날까지 살았는지 죽었.. 2026. 2. 15. 향부자(작두향) 스트레스·화병·생리통·만성 소화불량을 다스리는 기울(氣鬱) 특효 약초 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 향부자란 무엇인가? 잡초처럼 생긴 귀한 약초충청북도 제천. 예로부터 약초의 고장으로 불리는 이 땅에서 오늘 소개할 약초는 처음 보는 사람이라면 잡초로 착각할 만큼 평범한 외모를 하고 있습니다. 지푸라기 같은 줄기, 작고 볼품없는 알뿌리. 그런데 이 약초가 한방의학에서 전문가들이 절대 빠뜨릴 수 없다고 입을 모으는 약재입니다. 이름은 향부자(香附子), 또 다른 이름으로는 작두향(雀頭香) 이라고도 불립니다. 작두향이라는 이름은 뿌리의 생김새에서 비롯됐습니다. 알뿌리가 참새의 머리를 닮았고, 특유의 향기가 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 실제로 껍질을 벗겨 속살을 드러내면 처음에는 흙 냄새가 나다가 점차 은은하고 자.. 2026. 2. 15. 관절·근육 통증, 야생 약초 5가지로 극복한 실제 사례, 오가피·황칠·겨우살이 효능 총정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 산을 누빈 대가, 온몸이 무너지다전라남도 광양에 사는 한 여성은 18년 경력의 산나물 채취 전문가입니다. 스스로를 "심마니"라 부를 만큼, 길도 없는 험한 산을 날마다 헤매며 약초와 버섯을 채취해 온 베테랑입니다. 남편이 이혼을 요구할 정도로 산에 빠져 지냈다는 이야기가 나올 만큼 그 열정이 남달랐습니다. 그런데 작년 6월부터 11월까지 자연산 버섯 채취에 몰두한 뒤, 12월이 되자 온몸이 한꺼번에 무너지기 시작했습니다. "세상에 태어나서 이렇게 아파본 건 처음"이라고 표현할 정도로 극심한 통증이 찾아왔습니다. 고개를 돌리는 것조차 불가능했고, 바닥에 앉으려 하면 뒤로 벌렁 쓰러져 버렸으며, 혼자 힘으로 일어나.. 2026. 2. 15. 밭에서 찾은 약초 무·배추·갓·생강의 놀라운 한방 효능 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 야채와 약초, 사실 같은 말이다전라남도 순천의 한 밭. 무, 배추, 갓, 생강이 가지런히 자라고 있습니다. 누가 봐도 평범한 채소밭처럼 보이지만, 한방의학 전문가의 눈에는 이 밭 전체가 하나의 약재창고입니다. "야채예요, 약초예요?" 라는 질문에 정답은 하나입니다. 우리 조상들에게 밭의 채소는 곧 약이었습니다. 현대인은 음식과 약을 분리해서 생각하지만, 동양의학의 오랜 전통에서는 매일 먹는 음식이 몸을 다스리는 약의 역할을 해왔습니다. 이것이 바로 약식동원(藥食同源) 의 개념입니다. 오늘은 우리가 너무나 익숙하게 먹어온 네 가지 채소가 어떤 약효를 품고 있는지, 한방의학의 시선으로 들여다보겠습니다.2. 무 - .. 2026. 2. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음 반응형
