반응형 전체 글335 어깨 결림·숙취 해소에만 쓰던 칡 | 혈압·뇌경색·당뇨 망막증까지 잡는 푸에라린(칡)의 진짜 효능 칡이라고 하면 산에서 캐는 칡즙, 숙취 해소, 어깨 결림 정도를 먼저 떠올리기 마련입니다. 그런데 칡에 들어 있는 푸에라린(Puerarin) 이라는 성분이 혈관을 확장하고 혈압을 낮추며 당뇨 합병증인 망막증까지 개선한다는 실험 결과가 나오고 있습니다. 가을에 직접 캐서 생즙으로 마실 수 있고, 칡 전분으로 수제비도 만들 수 있는 칡의 진짜 효능을 정리해 드립니다.칡이란?칡은 콩과에 속하는 덩굴성 식물로, 가을부터 이듬해 봄까지 뿌리를 캐어 약재로 활용합니다. 뿌리는 굵고 크며 노란빛을 띱니다. 껍질을 벗기면 흰 속살이 드러나는데 벌레가 먹을 정도로 맛이 좋습니다. 양지 쪽 땅에서는 겨울에도 얼지 않아 12월부터 다음 해 3월까지도 채취가 가능합니다. 생즙으로 마실 때는 캔 뒤 그늘에서 15일 정도 숙성시.. 2026. 4. 18. 고지혈증약보다 부작용 없는 선택 | 산사(山査) 효능과 지방간·뱃살 개선 완전 정리 병원에서 처방받은 고지혈증약, 효과는 있지만 부작용이 걱정되셨나요? 콜레스테롤 합성 자체를 억제하는 스타틴 계열 약물은 근육 문제 등의 부작용이 동반될 수 있습니다. 오늘 소개하는 **산사(山査)**는 부작용 없이 지방을 분해하고 콜레스테롤을 낮추는 방향으로 작용하며, 임상에서 실제로 활용되고 있는 약재입니다. 가성비 좋고 독성 없는 전통 소화·혈관 관리 약재, 산사나무 열매를 정리해 드립니다. ">산사나무란? 꽃사과와 헷갈리지 않으려면산사나무는 찬바람이 부는 환경에도 잘 자라는 북방계 식물입니다. 경기도, 강원도 등 중부 지방은 물론 우리나라 어디서나 자생합니다. 가을이 되면 빨갛게 익는 열매가 주렁주렁 달려 눈에 잘 띄지만, 비슷하게 생긴 꽃사과와 혼동하는 경우가 있습니다. 구분 산사나무 열매 꽃사과.. 2026. 4. 18. 길가에 흔한 찔레나무가 약이었다 | 영실(英實)·뿌리 효능과 척추관협착증·당뇨 개선 사례 전O 신O군의 한 외딴 섬에 사는 분이 있었습니다. 20대에 허리를 다쳐 척추관협착증 진단을 받고 61세까지 통증과 함께 살아오던 분이었습니다. 그 분이 아픈 허리를 달래기 위해 달여 마신 것이 바로 찔레나무 뿌리였습니다. 꾸준히 음료처럼 마시면서 협착증이 눈에 띄게 좋아졌다고 전합니다. 산이나 들에서 누구나 쉽게 볼 수 있는 찔레나무가 실은 동의보감에도 기록된 전통 약재라는 사실, 오늘 정리해 드립니다. ">찔레나무란?찔레나무는 봄에 하얀 꽃이 화사하게 피고 가을에 빨간 열매가 달리는 나무입니다. 어릴 때 새순을 꺾어 먹었던 기억이 있는 분들도 계실 겁니다. 가시가 있어 쉽게 다가가기 어렵지만, 논밭 주변과 산기슭 어디에서나 흔히 볼 수 있습니다. 약재로 쓰이는 부위는 두 가지입니다. **열매(영실·英.. 2026. 4. 17. 달맞이꽃의 숨겨진 약용 부위 | 씨앗 기름보다 뿌리가 진짜 약이었다 달맞이꽃은 정력 보충용 씨앗 기름으로 유명합니다. 그런데 정작 전통 한방에서 약재로 쓰는 부위는 씨앗이 아니라 뿌리라는 사실, 알고 계셨나요? 충O 제O과 강O 영O 경계 마을 논밭길에 지천으로 피어 있는 달맞이꽃. 오늘은 달맞이꽃 씨앗 기름에 대한 오해를 바로잡고, 진짜 약용 부위인 뿌리의 효능까지 제대로 정리해 드립니다. ">"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."달맞이꽃이란?달맞이꽃은 이름처럼 달이 뜰 때 꽃이 핀다고 알려진 식물입니다. 원산지는 남아메리카 칠레이며, 우리나라 토종 식물이 아닙니다. 중국·일본·한국 등 동아시아 전역에 귀화해 논밭 주변, 강가, 길가에 흔히 자생합니다. 여름이면 어디서나 볼 수 있는 친숙한 야생화이지만, 약초로서의 .. 2026. 4. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 84 다음 반응형
