5월이면 덩굴에 흰 꽃과 노란 꽃이 함께 어우러져 진한 향을 내뿜는 식물이 있습니다. 바로 인동덩굴입니다. 연약한 잎줄기로 혹독한 겨울을 버텨낸다 하여 '인동(忍冬, 추위를 참아내는)'이라는 이름을 얻었습니다.
꽃이 피기 시작할 때는 흰색이었다가 3~4일이 지나면 황금색으로 변하기 때문에 **금은화(金銀花)**라고도 불립니다. 보잘것없어 보이는 덩굴 식물이지만 탁월한 약효로 오랜 세월 한방에서 중요한 약재로 쓰여 왔습니다.
약재 종류와 채취 시기
인동덩굴은 두 가지 약재로 나뉩니다. 여름에 꽃을 따서 말린 것을 금은화, 가을~겨울에 잎이 달린 채로 덩굴을 잘라 말린 것을 **인동등(忍冬藤)**이라 합니다. 맛은 달고 성질은 차갑습니다. 봄철 부드러운 잎줄기는 나물로 먹거나 발효액을 담글 수 있고, 꽃은 꽃차·튀김 등으로도 이용할 수 있습니다.
인동덩굴의 주요 효능
관절·근육·신경통
인동덩굴은 관절의 염증과 풍습성 관절염에 효과가 뛰어납니다. 근육과 뼈의 통증, 전신 통증, 신경통을 다스리며 보행이 힘든 분들에게도 효과가 있습니다. 실제로 직업병으로 어깨와 팔에 심한 만성 통증을 달고 살던 분이 인동덩굴을 1주일 정도 복용한 후 진통 효과를 크게 체감했다는 후기도 있습니다.
항염·해독·항균
경락을 잘 통하게 하고 몸속 독소를 해독하며 열을 내려주는 작용이 있습니다. 항염증·항균 작용이 매우 강해 내부 장기의 각종 염증에 효과를 보입니다. 급성간염·만성간염·황달·만성장염·만성설사·세균성이질·급성맹장염·유선염 등 광범위한 염증 질환에 활용됩니다. 콜레라균·대장균 등 각종 균을 억제하는 작용도 있습니다.
간 기능 회복
간에 발생한 각종 염증과 손상된 간 기능을 회복시키는 효과가 현저합니다. 혈전과 콜레스테롤을 낮추고 백혈구 탐식 작용을 촉진해 외부 감염으로 인한 질병을 예방합니다.
항산화·항암
플라보노이드가 다량 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화를 억제합니다. 악성 종양을 억제하는 항암 작용이 있습니다.
피부 건강
피부가려움증, 화농성 피부염 등 피부 질환에 효능이 있으며, 피부 조직 괴사에도 신속한 효과가 있습니다.
발모·성장호르몬
꾸준히 복용하면 빠진 머리카락이 새로 돋아나는 발모 효과가 있으며, 성장호르몬 분비를 촉진하고 자외선에 의한 세포 손상을 막아줍니다.
당뇨·신장
혈당 강하 작용이 있어 당뇨에도 효능이 있습니다. 급성 신장염으로 열이 나면서 소변이 잘 나오지 않거나 몸이 부었을 때도 효과가 있습니다.
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인동덩굴 효능 한눈에 보기
효능 분야 주요 내용
| 관절·신경통 | 풍습성 관절염, 전신 통증, 신경통, 근육통 |
| 항염·항균 | 간염, 장염, 맹장염, 유선염, 이질 등 각종 염증 |
| 간 기능 | 간 염증·손상 회복, 콜레스테롤 저하 |
| 항산화·항암 | 플라보노이드, 활성산소 제거, 종양 억제 |
| 피부 | 피부염, 가려움증, 피부 조직 괴사 |
| 발모·성장 | 탈모 개선, 성장호르몬 촉진, 세포 손상 방지 |
| 당뇨·신장 | 혈당 강하, 신장염·부종 완화 |
복용법
인동등(덩굴+잎): 여름 이후 채취해 말린 것 10~30g을 하루에 달여 복용합니다.
금은화(꽃): 말린 꽃 10~15g을 하루에 달여 복용합니다.
차 블렌딩: 대추·황기·당귀 등 다른 약재와 함께 끓이면 차 대용으로 꾸준히 마시기 좋습니다. 여름철 차로 즐기거나, 가을 열매는 담금주로 활용해도 좋습니다.
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마무리
인동덩굴은 전국 어디서나 흔히 볼 수 있는 덩굴 식물이지만 그 약효는 결코 흔하지 않습니다. 관절염과 만성 통증, 각종 염증 질환, 탈모, 당뇨까지 폭넓은 효능을 지닌 한방 명약입니다. 꽃이 한창인 지금 채취해 말려 두시면 1년 내내 건강 차로 활용할 수 있습니다.
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