반응형 계피 건강 효과1 계피의 효능과 부작용! 건강하게 섭취하는 방법, 계피의 놀라운 건강 효과와 주의해야 할 5가지 사항, 실론 계피 vs 카시아 계피, 어떤 차이가 있을까? 계피의 건강 효능과 올바른 섭취법, 계피는 달콤한 향과 매운 맛이 특징인 향신료로, 오래전부터 식용과 약용으로 사용되어 왔습니다. 계피에는 항산화 물질, 항염 성분이 풍부하여 혈당 조절, 심혈관 건강 개선, 면역력 강화 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 잘못된 섭취 방법은 간과 잇몸 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 계피를 섭취할 때 반드시 알아야 할 5가지 주의 사항과 건강하게 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. "> 1. 간 건강(쿠마린 과다 섭취 주의)">1. 간 건강(쿠마린 과다 섭취 주의)계피에는 쿠마린(Coumarin) 성분이 포함되어 있어 항균 효과와 혈전 예방 효과를 가지고 있습니다. 하지만 쿠마린을 과도하게 섭취하면 간 독성.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
