반응형 오메가 3 오메가 6 비율1 신장 건강을 지키는 방법과 오메가 6 과다 섭취의 위험과 해결책, 현대인의 식습관과 신장 건강 그리고 가공식품과 식물성 기름의 숨겨진 위험 "> 1. 신장 건강과 오메가 6의 연관성">1. 신장 건강과 오메가 6의 연관성신장 건강은 전체적인 신체 기능과 밀접한 관련이 있으며, 최근 연구에서는 오메가 6 지방산의 과다 섭취가 신장 질환을 유발할 수 있다는 점이 강조되고 있습니다. 오메가 6는 염증을 촉진하는 지방산으로, 과도한 섭취는 신장 기능 저하 및 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 많은 현대인은 오메가 6를 오메가 3보다 15~20배 이상 섭취하고 있으며, 이는 신체 내 염증 반응을 악화시킵니다. 신장 질환 예방을 위해서는 오메가 6 섭취를 줄이고 오메가 3 비율을 높이는 것이 중요합니다. ※ 오메가 6 과다 섭취 신장 건강에 미치는 영향요 인영 향오메가 6 과다 섭취염증 증가, 신장 질환 위험 증가가공식품 소비 증가산.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
