반응형 지구자효능2 공원 산책 중 만나는 약초 4가지 | 백자인·헛개나무·산사·마타리 효능 완전 정리 서울 근교 낮은 산 언저리를 걷다 보면 멀리 갈 것 없이 훌륭한 약초들이 눈앞에 펼쳐집니다. 측백나무, 헛개나무, 산사나무, 그리고 가을에 노란 꽃을 피우는 마타리. 오늘은 도심 공원에서도 만날 수 있는 이 네 가지 식물의 약효를 정리합니다.">백자인(柏子仁) — 측백나무 씨앗의 불면증·변비 효능가을이 되면 측백나무에 열매가 맺힙니다. 그 열매 안의 씨앗이 바로 **백자인(柏子仁)**입니다. 맛을 보면 고소하고 기름진 느낌이 나며 향은 측백나무 특유의 그윽한 냄새가 납니다.불면증 개선백자인의 가장 대표적인 효능은 불면증 완화입니다. 잠이 들지 못하거나 수면의 질이 낮을 때 활용할 수 있는 약재로, 여정자·산조인 등과 함께 한방 불면증 처방에 자주 등장합니다. 활용법은 간단합니다. 씨앗을 압착기로 짜 기름.. 2026. 6. 9. 간·폐·신장에 좋은 약초 3가지 | 헛개나무 열매·팥배나무·산수유 효능 완전 정리 우리 몸의 장기 중에서 특히 간, 폐, 신장은 현대인이 가장 많이 혹사하는 세 곳입니다. 음주와 과로가 간을 지치게 하고, 미세먼지와 건조한 공기가 폐를 약하게 만들며, 노화와 무리한 생활이 신장 기능을 떨어뜨립니다. 오늘은 이 세 장기를 각각 보하는 약초 세 가지를 정리해 드립니다. ">① 간 건강 / 헛개나무 열매(지구자)헛개나무란?헛개나무는 우리 산에서 비교적 흔히 볼 수 있는 나무입니다. 많은 분들이 헛개나무 자체를 약으로 쓴다고 알고 있지만, 실제로 약효가 훨씬 강한 부위는 열매와 열매 받침입니다. 처음에는 콩알처럼 생긴 열매만 달리지만, 시간이 지나면 열매보다 훨씬 부피가 큰 열매 받침이 함께 자라납니다. 약으로 쓸 때는 이 열매와 열매 받침을 함께 사용하며, 약초명으로는 **지구자(枳椇子)*.. 2026. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
