'Plus life' 카테고리의 글 목록 (6 Page)
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Plus life72

잇몸 건강을 지키는 최고의 음식 4가지, 잇몸이 붓고 약해졌다면? 잇몸 건강을 위한 필수 음식 가이드, 치과의사가 추천하는 잇몸 건강 식단! 가지, 표고버섯, 녹차, 아보카도의 효능  ">  1. 잇몸 건강의 중요성">1. 잇몸 건강의 중요성잇몸은 치아를 지탱하는 중요한 점막 조직으로, 단순히 치아 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 영향을 미칩니다. 잇몸이 건강하지 않으면 치아가 흔들리거나 심할 경우 빠질 수도 있습니다. 따라서 잇몸 건강을 지키기 위해서는 정기적인 치과 검진과 올바른 식습관이 필수적입니다. ※ 잇몸 건강이 나빠질 경우 발생할 수 있는 문제문제점설 명치주염잇몸 염증이 심해지면 치주염이 발생하여 치아 손실을 초래할 수 있음구취세균 번식으로 인해 입 냄새가 심해질 수 있음전신 건강 악화염증이 심해지면 심혈관 질환과 당뇨병 등의 위험이 증가할 수 있음 2. 잇몸 건강을 위한 음식 4가지">2. 잇몸 건강을 위한 음식 4가지1) 가지 (강력한 항산화 작용)  가지의 효.. 2025. 2. 4.
유산균 가득! 건강한 양배추 절임 만드는 법, 집에서 쉽게 만드는 유산균 폭탄 양배추 절임, 한국인의 장 건강을 지켜줄 양배추 절임, 양배추 절임 레시피, 천연 프로바이오틱스 양배추 절임   목 차1.양배추의 장점과 효능2.양배추 준비하기3.양배추 손질 방법4.양배추 절임의 발효 과정5.양배추 절임의 역사6.양배추 절임의 영양소와 건강 효과7.양배추 절임 만드는 법8.양배추 절임의 보관 방법">  목 차1.양배추의 장점과 효능2.양배추 준비하기3.양배추 손질 방법4.양배추 절임의 발효 과정5.양배추 절임의 역사6.양배추 절임의 영양소와 건강 효과7.양배추 절임 만드는 법8.양배추 절임의 보관 방법1.양배추의 장점과 효능 ">1.양배추의 장점과 효능 양배추는 건강에 유익한 채소로 잘 알려져 있습니다. 이 장점을 극대화하는 방법으로, 유산균이 풍부한 "양배추 절임"을 소개합니다. 양배추 절임은 발효 과정에서 자연적으로 생성된 유산균 덕분에 천연 프로바이오틱스 역할을.. 2025. 1. 23.
매일 무즙을 먹었더니 내 몸에 나타난 놀라운 변화, 무즙의 건강 비밀, 기침, 해독, 소화까지 책임지는 자연의 선물 무즙은 천연 건강 음료로, 다양한 건강 효과를 가진 슈퍼푸드 중 하나입니다. 무는 십자화과 채소에 속하며, 항암 효과와 소화 기능 개선, 해독 작용 등으로 주목받고 있습니다. 오늘은 무즙의 놀라운 건강 효과와 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.  목 차1.십자화과 채소의 중요성2.무즙의 기침과 가래 개선 효과3.무즙의 해독 작용4.소화 불량 개선 효과5.당뇨 예방과 관리6.무즙의 매운 맛 조절 방법7.무즙 섭취 방법과 팁">  목 차1.십자화과 채소의 중요성2.무즙의 기침과 가래 개선 효과3.무즙의 해독 작용4.소화 불량 개선 효과5.당뇨 예방과 관리6.무즙의 매운 맛 조절 방법7.무즙 섭취 방법과 팁1.십자화과 채소의 중요성 ">1.십자화과 채소의 중요성 무는 브로콜리, 양배.. 2025. 1. 22.
양조식초와 발효식초의 차이점, 식초의 효능과 효과, 질병 예방과 치료를 위한 식초 마시는 법, 식초 고르는 법 요리나 건강 음료로 자주 사용하는 식초! 하지만 어떤 식초를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 양조식초와 발효식초의 차이점에 대해 쉽고 간단하게 알려드릴게요. 올바른 선택으로 건강까지 챙겨보세요!">요리나 건강 음료로 자주 사용하는 식초! 하지만 어떤 식초를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 양조식초와 발효식초의 차이점에 대해 쉽고 간단하게 알려드릴게요. 올바른 선택으로 건강까지 챙겨보세요!  목 차1. 양조식초란?2. 발효식초란?3. 양조식초 vs 발효식초, 무엇이 다를까?4. 어떻게 선택하고 마셔야 할까?">  목 차1. 양조식초란?2. 발효식초란?3. 양조식초 vs 발효식초, 무엇이 다를까?4. 어떻게 선택하고 마셔야 할까? 1.양조식초란?">1.양조식초란?양조식초는 초산균을 이용.. 2025. 1. 12.
서울사랑상품권, 1월 8일 발행! 5% 할인 혜택, 출생 연도 구매 시간, 선물하기 한도, 사용 기한, 환불 조건, 구매 한도, 사용 가능 지역 서울사랑상품권, 1월 8일 발행! 고물가 시대, 5% 할인 혜택 놓치지 마세요!서울시가 새해를 맞아 지역경제 활성화를 위해 광역 서울사랑상품권을 1월 8일 발행합니다. 이번 상품권은 25개 자치구 어디서나 사용 가능하며, 5% 할인된 금액으로 구매할 수 있어 더욱 실속 있는 소비를 돕습니다. 구매 일정 및 방법을 미리 확인하고 상품권 구매를 준비해 보세요!">서울시가 새해를 맞아 지역경제 활성화를 위해 광역 서울사랑상품권을 1월 8일 발행합니다. 이번 상품권은 25개 자치구 어디서나 사용 가능하며, 5% 할인된 금액으로 구매할 수 있어 더욱 실속 있는 소비를 돕습니다. 구매 일정 및 방법을 미리 확인하고 상품권 구매를 준비해 보세요!  서울페이플러스○ 상담 및 문의 : 1600-6120○ 운영기간 : 매.. 2025. 1. 6.
고속도로 버스전용차선 시간 및 구간, 대상차종, 범칙금과 과태료 차이, 평일과 주말 휴일 그리고 설날 및 추석 연휴 전용차로 운영시간과 운영일자 고속버스 전용차로는 현재 경부 고속도로 일부(평일:안성IC-한남대교남단, 토,일,휴일:신탄진IC-한남대교남단, 설날,추석연휴:신탄진IC-한남대교남단)구간만 운영하고 있습니다. 다른 모든 고속도로 등 구간에서는 운영하지 않습니다.   목 차1. 버스전용차로제란?2. 시행현황3. 대상차종 - 과태료와 범칙금 차이4. 전용차로 구분시설5. 전용차로 구간 지도로 보기">  목 차1. 버스전용차로제란?2. 시행현황3. 대상차종 - 과태료와 범칙금 차이4. 전용차로 구분시설5. 전용차로 구간 지도로 보기 1. 버스전용차로제란?">1. 버스전용차로제란?승용차 이용을 억제하고 대중교통수단인 버스에 통행 우선권을 부여함으로써 전 고속도로의 수용 효율을 증대하여 소통원할을 도모코자 정부정책으로 .. 2025. 1. 4.
2025년 설날 기차표 예매, 설 승차권 예매 안내, 설명절 열차표 예매하기, 기차표 예매일정, 취소 시간별 환급 금액, 4인 이상 예매하기, 1인 최대 12매까지 설날 기차표 예매 2025년 설 승차권 예매 안내대상기간 : 2025.01.24(금)~01.29(수,설날)~02.02(일), 10일간무궁화호 이상(관광열차 포함) 열차승차권예매방법 : 온라인(PC 또는 모바일) 및 일부 전화접수 * 현장발매 없음예매일정 : 장애인, 국가유공자 2025.01.06(월)~01.07(화), 전국민 01.08(수)-01.09(목)*(국가유공자) 국가보훈부에서 지정한 교통지원대상자에 한함.">설날 기차표 예매 2025년 설 승차권 예매 안내 대상기간 : 2025.01.24(금)~01.29(수,설날)~02.02(일), 10일간무궁화호 이상(관광열차 포함) 열차승차권예매방법 : 온라인(PC 또는 모바일) 및 일부 전화접수 * 현장발매 없음예매일정 : 장애인, 국가유공자 2025.01.. 2024. 12. 31.
서울광장 스케이트장, 12월 20일부터 개장! 서울 겨울 데이트코스, 서울광장 스케이트장 예매하기, 강습예매하기 서울광장 스케이트장, 12월 20일부터 개장! 겨울 스포츠의 즐거움 선사 겨울의 낭만과 즐거움을 만끽할 수 있는 서울광장 스케이트장이 오는 12월 20일부터 내년 2월 9일까지 운영됩니다.  올해도 특별한 체험과 다양한 프로그램으로 시민과 관광객을 맞이할 준비를 마쳤습니다. 2024년 서울광장 스케이트장○ 위치 : 서울시 중구 세종대로 110 서울광장○ 운영기간 : 2024. 12. 20. ~ 2025. 2. 9.○ 운영시간 : 일~금 10:00~21:30, 토·공휴일 10:00~23:00 ※ 개장일(12. 20.)에는 개장식 행사 후부터 스케이트장 이용 가능 ※ 성탄절, 송년제야 1타임 (익일 01:00까지) 연장 운영○ 이용요금 : 1,000원 (1회 1시간, 스케이트화 및 헬멧 대.. 2024. 12. 29.
군 복무시 최대 42세까지 청년 할인 연장 '기후동행카드', 기후동행카드 할인 연장, 기후동행카드 청년할인 연장 기후동행카드서울시는 내년 3월부터는 별도의 서류 준비없이 ‘모바일 티머니’앱과 ‘티머니 카드&페이 누리집’을 통해 즉시 할인 연장을 신청할 수 있도록 복무기간 확인 시스템을 준비 중이다.">기후동행카드서울시는 내년 3월부터는 별도의 서류 준비없이 ‘모바일 티머니’앱과 ‘티머니 카드&페이 누리집’을 통해 즉시 할인 연장을 신청할 수 있도록 복무기간 확인 시스템을 준비 중이다.티머니 카드&페이  서울시 누리집  ">티머니 카드&페이  서울시 누리집   내년부터 국방의 의무를 다한 청년들은 서울시 무제한 대중교통 이용권인 기후동행카드 청년할인 혜택을 최대 3년까지 연장해 받을 수 있게 된다. 현재 기후동행카드 청년할인은 만 19~39세에 적용되며 해당 연령대 청년들은 30일.. 2024. 12. 28.
2025년, 확 달라지는 임신·출산·육아 제도, 남임 시술 지원 확대, 육아휴직 사후 지급 폐지, 육아 휴직 급여 인상, 출산휴가와 육아휴직 통합 신청, 임산부 전용 주차구역 아이를 갖고 싶어도 자연 임신이 어려운 난임 부부는 지속적으로 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 2022년 기준 불임 부부는 약 23만 명이며, 이 중 14만 명 이상이 난임 시술을 받았습니다. 그러나 난임 시술 비용이 최근 5년간 약 44.8% 증가하며, 경제적 부담이 큰 상황입니다. 이를 해결하고자 정부는 난임 가정과 임신·출산·육아 가정을 지원하는 다양한 제도를 대폭 강화하기로 했습니다. 그 주요 내용을 살펴보겠습니다.목 차1. 난임 부부를 위한 제도 강화2. 임신 및 출산 지원 제도 변화3. 육아휴직 및 근로환경 개선4. 중소기업 지원 및 공공서비스 개선1. 난임 부부를 위한 제도 강화 ①  난임 시술 지원 확대기존에는 난임 부부당 생애 총 25회까지만 지원되었지만, 아이마다.. 2024. 12. 25.
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