반응형 전체 글338 집에서 숙지황 만드는 법 | 생지황·건지황·숙지황의 차이와 활용법 완전 정리 한방 보약의 대명사 숙지황(熟地黃). 약국이나 한약재상에서 구입해 사용하는 것이 일반적이지만, 사실 지황을 직접 가공해 만들 수 있다는 사실을 아는 분은 많지 않습니다. 오늘은 생지황에서 건지황, 숙지황으로 이어지는 가공 과정과 단계별 차이, 그리고 숙지황을 일상에서 활용하는 법을 정리해 드립니다.지황의 세 가지 형태 / 생지황·건지황·숙지황같은 식물에서 나온 약재이지만 가공 방식에 따라 성질과 효능이 달라집니다. 구분 상태 주요 성질 주요 용도건지황(乾地黃)말린 뿌리서늘한 성질생지황보다 완만한 열 조절숙지황(熟地黃)생강즙 넣고 찌고 말리기 9회따뜻한 성질, 단맛보약, 영양 공급, 혈액 생성생지황(生地黃)신선한 뿌리찬 성질, 열 내림몸의 열을 식히는 약 생지황은 몸의 열을 내리는 쪽으로 작용합니다. 건지.. 2026. 4. 14. 비염에만 좋은 줄 알았던 작두콩 | 허리 통증·항암 예방·당뇨 혈당 조절까지 집에서 키운 작두콩이 화분을 넘어 크게 자라더니 큼직한 콩꼬투리를 달았습니다. 이 작두콩, 비염에 좋다고만 알려져 있지만 사실 그 효능은 훨씬 넓습니다. 허리 통증을 다스리는 데 전통적으로 써왔고, 항암 단백질 연구 결과도 있으며, 2020년 논문에서는 혈당 조절 효능까지 확인됐습니다.작두콩이란? / 이름의 유래작두콩은 이름 그대로 작두(짚 써는 칼날) 모양을 닮은 콩입니다. 외국에서는 칼 모양을 닮았다 해서 스워드 빈(Sword Bean) 이라 부르고, 동화 '잭과 콩나무'의 잭이 심은 콩처럼 무섭게 자란다 해서 잭 빈(Jack Bean) 이라고도 합니다. 원산지는 우리나라가 아니며 열대·아열대 지역이 원산지지만, 국내에서도 재배가 가능합니다. ">"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따.. 2026. 4. 13. 기억력 감퇴·치매 예방에 쓰는 한방 약초 | 원지(遠志)와 총명탕 완전 정리 나이가 들면서 자꾸 깜빡하게 되는 건망증, 혹시 나도 치매로 이어지는 건 아닐까 걱정되는 분이 많습니다. 경희대학교 대학원에서 공부하는 한 학생도 "25살을 넘고 나니 확실히 머리가 예전 같지 않다"며 기억력 개선에 좋은 약초를 물었습니다. 오늘은 예로부터 기억력 개선과 치매 예방에 써온 약초 **원지(遠志)**와 이를 핵심으로 하는 처방 **총명탕(聰明湯)**을 정리해 드립니다.원지(遠志)란? / 이름에 담긴 의미원지의 한자 뜻을 풀면 '먼 뜻(원대한 뜻)을 품는다' 는 의미입니다. 나의 생각과 뜻이 멀리까지 미치길 바란다, 즉 지력(知力)과 기억력이 좋아지길 바란다는 뜻을 담고 있습니다. 이름 자체가 이 약초의 효능을 설명하고 있는 셈입니다. 원지는 국내에서 재배되지 않아 전량 수입에 의존하는 약재입.. 2026. 4. 13. 연꽃 씨앗으로 과민성대장·조루·냉대하 다스리기 | 연자육(蓮子肉)과 검실(芡實) 효능 비교 스트레스를 많이 받으면 배가 먼저 신호를 보내는 분, 신경을 쓰고 나면 장이 탈나는 분, 또는 만성적인 피로와 함께 생식기 기능 저하가 걱정되는 분들에게 오늘 소개할 두 약재가 딱 맞습니다. 바로 연꽃의 씨앗 **연자육(蓮子肉)**과 가시연의 씨앗 **검실(芡實)**입니다. 독성이 없고 음식으로도 먹을 수 있는 이 두 약재의 효능과 차이를 정리해 드립니다. ">연자육(蓮子肉)이란?연자육은 연꽃(蓮花)의 씨앗 안쪽 과육입니다. 연꽃의 꽃·잎·뿌리(연근)·씨앗 모두 약으로 쓰이지만, 전문가들이 가장 많이 활용하는 것은 바로 이 씨앗 과육, 연자육입니다. 독성이 없고 성질이 온화해 누구나 복용이 가능하며, 약으로도 음식으로도 활용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다.연자육의 3가지 핵심 효능① 신경 안정 /.. 2026. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 85 다음 반응형
